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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　南海网9月27日消息（记者 黄婷）“十一”假期将至，三亚上榜国庆假期境内游热门目的地TOP10。记者从9月27日举行的海南省防御台风“摩羯”应急指挥部第九场新闻发布会上获悉，为满足广大市民、游客对假日旅游的需求和期待，国庆长假期间，三亚市共推出41场精彩纷呈的文旅活动和400余个丰富多元的旅游产品。

　　　　9月25日，第三届长沙市旅游发展大会“快乐长沙阁下天心”正式在天心区启动。9月26日，长沙天心区天心阁光影公园试运营，10月1日正式开园。提升长沙新热度第三届长沙旅游发展大会深度挖掘长沙资源、深刻阐释文化内涵，聚焦天心区历史文化、革命文化、现代文化资源，重点打造了西文庙坪首开区、油脂厂改造、夜游天心