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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

　　　　本文转自：人民网龙门大桥项目路线全长7.637公里，是广西在建的最长跨海大桥，是广西首座千米级跨海悬索桥。龙门大桥建成通车后，将打通广西滨海公路“卡点”，将防城港与钦州港的行车时间由原来的1.5小时缩短至25分钟左右，将进一步方便群众出行、助力当地社会经济发展。林志清摄（人民图片网）

　　　　大皖新闻讯 据中央气象台消息，9月28日，中央气象台继续发布大风蓝色预警。预计，9月28日08时至29日08时，内蒙古中西部、新疆南疆盆地和东部、西藏北部、青海中西部、甘肃河西、宁夏、陕西北部等地有5~6级、阵风7级的大风，其中，新疆东部等地有7~9级、阵风10~11级的大风。东海西南部部分海域、台