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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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本文转自：人民网-湖南频道9月26日，2024年长沙市“党的声音进万家”新时代文明实践首场活动在长沙望城区大泽湖街道新时代文明实践基地举行。“长沙是拥有三千年历史的文化名城，是‘十步之内，必有芳草’的红色热土，是‘心忧天下，敢为人先’的英雄城市。长沙守正创新、风华正茂，积极发展新质生产力，全力建设‘
凯发网站多少南海网9月29日消息（记者 沙晓峰）9月23日至27日，由文化和旅游部全国公共文化发展中心指导，中国文化馆协会和三亚市旅游和文化广电体育局主办，海南省文化馆、海南省合唱协会支持，中国文化馆协会合唱委员会、中国文化馆协会基层文化馆（站）建设委员会、三亚市群众艺术馆举办的“全民艺术普及技能提升计划”——
