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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。
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本文转自：人民网-四川频道大会现场。雅安市委宣传部供图人民网雅安9月27日电 （王凡）今日，2024四川省文化和旅游发展大会暨第十届中国（四川）国际旅游投资大会在雅安举行。四川省委书记、省人大常委会主任王晓晖，世界旅游联盟主席张旭出席并致辞；四川省委副书记、省长施小琳主持。王晓晖在致辞中代表四川省委
ag百家家乐本文转自：人民网-甘肃频道人民网兰州9月27日电 （记者黄帆）记者从兰州铁路局获悉，今年铁路国庆运输期限自9月29日开始至10月8日结束，为期10天，兰州铁路局预计发送旅客340万人次。根据今年周末、节假日客流出行特点以及国庆假期客票预售情况大数据分析，假期旅游流、探亲流、学生流等多种客流叠加，呈现
