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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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王会广 报道 通讯员 许允硕为进一步提高公众防范假币意识和识别假币能力，提升反假人民币宣传月效果，成武农商银行大田集支行积极开展了形式多样的反假货币宣传活动。大田集支行充分发挥营业网点的宣传阵地作用。在营业厅内，摆放了反假货币宣传资料，利用电子显示屏滚动播放反假货币宣传标语，营造出浓厚的宣传氛围。大
bob游戏app官网下载图为迁安市乡镇新录用公务员在红石峪村“红色文化长廊”参观。9月26日，迁安市委组织部组织近3年乡镇新录用公务员，在该市木厂口镇开展了“国庆感党恩 基层大课堂”主题系列活动，庆祝中华人民共和国成立75周年，引领基层青年干部赓续红色血脉、传承红色基因。近年来，迁安市委组织部始终注重加强干部队伍源头培养，
