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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　河北新闻网讯（叶剑宇）9月26日，国务院国资委命名发布第二批75家中央企业爱国主义教育基地，玉田粮库历史陈列馆入选。玉田粮库在新中国成立初期粮食保管工作中首次提出了“宁流千滴汗，不坏一粒粮”的口号，成为全国粮食行业的一面旗帜。为更好挖掘优秀粮食文化，该县于2018年投资600余万元，在玉田国家粮食储

　　　　在当今复杂多变的社会环境下，诈骗手段层出不穷，广大人民群众的财产安全面临严重威胁。为了有效遏制诈骗行为，守护人民群众的财产安全，中行费县支行积极组织开展了“守住人民钱袋子，做好人民好管家”反诈宣传活动。活动期间，该行工作人员深入社区、街道，在人流量较大的地方设置了多个宣传点。工作人员向社区居民发放反