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三是要注意饮食起居,平时要以易消化的清淡饮食为主,多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时,要规律充足的睡眠,因为这样的话可以让身体得到放松,也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。持续工作一段时间后,一般要根据自己的身体情况,适当调节,缓解疲劳,这样也能提升工作效率,也有利于保证安全生产。
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根据《国务院办公厅关于2024年部分节假日安排的通知》,10月1日至10月7日,国庆节放假调休共7天,9月29日(星期日)和10月12日(星期六)上班。近日,杭州多个办事中心发布通告,假期开放时间有调整!杭州公安出入境办证窗口国庆节暂停接待7天2024年国庆节假日期间杭州公安出入境办证窗口接待安排根
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