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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　9月28日，山东师大运动会在长清校区举行。运动会上各个学院的学子们精神抖擞，积极拼搏，充满青春气息。（大众新闻·齐鲁壹点客户端记者 周青先 通讯员 朱正浩 李浩然）

　　　　河北新闻网讯（通讯员邢园园、袁仪珊）全国科普日活动期间，晋州市科学技术协会组织开展了系列活动。9月19日上午，晋州市2024年全国科普日活动启动仪式在晋州市新世纪广场举行。活动现场展出了食品安全、弘扬科学家精神、节能环保等3个专题的25块宣传展板，发放科普宣传资料2000余份、宣传手提袋500个，药