logo

　　www.50519.com(官方)网站/网页版登录入口/手机版APP下载

“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　本文转自：人民网人民网郑州9月30日电（记者慎志远）为了解决个体工商户和小微企业的急难愁盼，河南省政府于9月28日正式印发《河南省支持个体工商户和小微企业发展若干措施》（以下简称《若干措施》），为帮助社会各界特别是广大市场经营主体及时全面了解《若干措施》政策内容，9月30日上午，河南省政府新闻办召开

　　　　本文转自：人民网-辽宁频道为庆祝中华人民共和国成立75周年，中共沈阳市委宣传部、沈阳市社科联、人民网辽宁频道等联合推出【沈阳处处有故事】国庆致礼篇，邀请沈阳13个区、县（市）主要领导讲述区域奋斗足迹，祝福祖国，致敬新时代。本期讲述人：中共于洪区委书记高政威。