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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆9月30日电 （陈琦、刘敏）“一到晚上路就黑漆漆的，希望路灯早点修好。”彭水万足镇小河社区居民陈恒山希望家门口年久失修的路灯能亮起来。陈恒山的期盼很快得以实现。镇人大代表、镇长王雪松了解情况后，主动认领了他的“微心愿”，组织召开专题会、筹措资金，修好了社区坏掉的路
体育竞猜软件APP下载本文转自：人民网-上海频道人民网上海9月29日电（记者龚莎）9月27日，“上海市2024健康教育与健康促进技能比武大赛”在华东政法大学落幕。本次大赛历时两个月，吸引了来自全市医疗、健康科普、医药健康等领域的众多青年才俊积极参与。比赛分为“理论知识竞赛”“健康科普作品评选活动”及“健康主题辩论赛”三个
