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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　本文转自：人民网-四川频道王凡近日，交通银行四川省分行与电子科技大学、猛追湾派出所携手举办“校园反诈，交行相伴，青春无悔，共筑平安”线上+线下金融教育宣传活动。本次活动以“金融为民谱新篇，守护权益防风险”为口号，针对青少年学生等群体开展防范电信诈骗精准宣防，以提升学生群体防诈“免疫力”。活动现场。交

　　　　本文转自：人民网-上海频道先天性心脏病发病率约为千分之八，如不及时治疗，会严重影响孩子的健康成长，甚至危及生命。为助力健康中国战略，“心动工程·点亮心希望”暨“先心病患者公益救助全国行”项目（以下简称“心动工程”）持续开展。该项目早期由上海远大心胸医院发起，后续由上海医大医院接力，携手众多慈善力量，