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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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9月26日晚，小店区庆祝中华人民共和国成立75周年暨中国人民政治协商会议成立75周年文艺晚会在汾东剧场举行，全区各界700余人欢聚一堂，表演、欣赏20个精彩节目，共同庆祝两个意义非凡的75周年。平阳路街道滨东之光合唱团以一场震撼心灵的大合唱拉开晚会序幕。整场晚会分为上篇《礼赞新中国》和下篇《大美新小
开云APP手机网页版2024年9月28日是第18个“世界狂犬病日”，为进一步加大对狂犬病防治知识宣传力度，提高公共认识，推动全社会重视，逐步实现消除犬传人狂犬病的防控目标，泗水县疾控中心紧紧围绕“打破壁垒，共防狂犬病”宣传主题，根据山东省疾控中心《关于开展2024年世界狂犬病日宣传活动的通知》及市疾控有关文件精神要求，
