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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　河北新闻网讯（高佳）9月26日，伴随着热闹的锣鼓声，元氏县东张乡北岩村颐康大食堂揭牌，投入运营。当日11时许，食堂便热闹起来，村里的老人们一边品尝美味佳肴，一边拉家常。为有效解决村里老人吃饭难的问题，该村在县委组织部、民政局、红十字会等相关部门的支持下，决定探索开办公益性助餐，通过不断完善服务功能，

　　　　本文转自：人民网-广西频道宽敞明亮的大厅里，饮水机、微波炉、电冰箱、便民雨伞、应急药箱、AED 除颤器（急救用品）等一字摆放，各种文化书籍分门别类，几张温馨舒适的桌椅伴着几条便捷称手的充电线……9月25日，民生银行南宁分行精心打造的公益服务平台“民生驿站”正式启用，这也是自治区总工会打造的第314个