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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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鲁网9月25日讯（记者 陈珊珊 通讯员 孙丽）为从根本上把好食品安全第一关，为全园师生织牢“舌尖”防护网，确保饮食安全，近日，淄博市淄川区实验幼儿园召开了新学期大宗食材供货商食品安全专题会议。食堂负责人根据上学期供货情况进行总结反馈，要求供货商牢固树立质量意识、安全意识、责任意识，严格按合同约定规范
完美体育本文转自：人民网-江西频道“嫁女儿是希望她今后生活幸福，不能以彩礼来衡量。”“在家中对待老人要孝顺和睦，家和万事兴！”……连日来，在江西省赣州市会昌县庄口镇大排村，来自该县应急管理局驻村工作队和大排村两委的一群红马甲走街串巷，给村民们发放培育文明新风移风易俗倡议书，面对面宣讲移风易俗知识。活动中，志
