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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

　　　　福州新闻网9月29日讯 9月28日上午，由福建省关工委、福建省司法厅、福州市关工委、福州市司法局、鼓楼区关工委、鼓楼区司法局、鼓楼区教育系统关工委、鼓楼区鼓西街道主办，西湖社区等承办的关爱明天·普法先行暨“中华魂”（毛泽东崇高精神风范）主题教育活动征文、演讲比赛在西湖影剧院举办。此次活动以“毛泽东崇

　　　　荆楚网（湖北日报网）讯（记者唐天琪 通讯员柯广来、姚芷若）9月26日，湖北商贸学院副校长肖坤、杨金焱、周斌率领学校办公室、资产与后勤保障处等有关部门负责人，先后前往国网咸宁供电公司高新区供电中心和咸宁中石油昆仑燃气有限公司，赠送感谢信和《服务优质 品质卓越》锦旗，以此表示对两家单位在咸宁校区秋季学期