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三是要注意饮食起居,平时要以易消化的清淡饮食为主,多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时,要规律充足的睡眠,因为这样的话可以让身体得到放松,也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。持续工作一段时间后,一般要根据自己的身体情况,适当调节,缓解疲劳,这样也能提升工作效率,也有利于保证安全生产。
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092:net央视网消息:国庆临近,全国各地装扮一新,国旗红、鲜花艳,洋溢着喜庆热烈的节日气氛。今年是新中国成立75周年。从天山南北到南海之滨,满眼皆是“中国红”。在甘肃兰州,主要干道和黄河大桥上挂起国旗;在湖北宜昌,1万多面红旗形成一道亮丽的风景线;在江苏昆山,五星红旗飘扬在大街小巷,为迎接国庆,当地还用花卉绿