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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。
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为全景展现人与自然和谐共生的新画卷，山东卫视将在国庆期间推出五集4K超高清纪录片《微山湖》。纪录片《微山湖》由山东广播电视台和济宁市委宣传部共同出品，通过生态治理、修复和保护后，微山湖呈现出的湖水澄碧、水鸟翩跹、人与自然和谐共生的美丽新画卷，以及湖区人民通过现代化生态渔业绘制出的乡村振兴和高质量发展
3280com官网为进一步普及消防安全知识，增强师生消防安全意识，在实践中学习掌握火场中迅速逃生、自救、互救的基本技能，提高师生抵御火灾和应对紧急突发事件的能力，近日浮梁县蛟潭镇政府专职消防队走进顶呱呱幼儿园开展消防安全培训，为孩子们带来一堂消防“启蒙课”。课上，蛟潭镇政府专职消防员以近年来发生的校园火灾典型案例为切
