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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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本文转自：人民网-安徽频道为进一步做好消费者权益保护和金融知识普及工作，构建和谐的金融消费环境，9月6日下午，在国家金融监督管理总局淮南监管分局的指导下，在淮南市银行业协会带领下，建行淮南市分行在新世界休闲广场开展“金融为民谱新篇 守护权益防风险”金融教育宣传月活动，建行淮南市分行副行长，淮南金融监
问鼎娱乐app官方下载李可 报道 通讯员 赵腾飞作为农村金融主力军，成武农商银行始终将支持木材加工行业客户发展作为服务“三农”、助力乡村振兴的重点工作之一，特别是在孙寺镇这一木材加工产业集中区域，更是通过一系列创新举措，为木材加工行业客户提供了强有力的金融支持。精准对接，深入了解客户需求。该行组织客户经理驻点办公，深入孙
