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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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济宁市大众网见习记者 王冉冉 济宁报道近日，大众网记者从济宁市生态环境局了解到，济宁市印发《济宁市空气质量持续改善暨第三轮“四减四增”行动实施方案》（以下简称《实施方案》），进一步明确全市大气污染防治工作任务和空气质量改善目标，推动环境空气质量持续改善。大众网记者了解到，山东省出台《山东省空气质量持
www.yx06.com官网河北新闻网讯（通讯员邢园园、袁仪珊）全国科普日活动期间，晋州市科学技术协会组织开展了系列活动。9月19日上午，晋州市2024年全国科普日活动启动仪式在晋州市新世纪广场举行。活动现场展出了食品安全、弘扬科学家精神、节能环保等3个专题的25块宣传展板，发放科普宣传资料2000余份、宣传手提袋500个，药
