logo

　　www 700157 com官网(中国)官方网站 - ios/安卓/手机app下载

“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　28日，“千村竞技 万马奔腾”2024年浙里乡村健康跑启动仪式暨首站活动在淳安县枫树岭镇下姜村开跑。现场设有10公里大众等级达标赛、3公里共富跑、欢乐跑三个赛项，选手由专业跑团及村干部、新农人、亲子家庭等近800人组成。比赛共分为趣“村跑”、逛“村集”、看“村晚”、品“村味”、住“村居”等五项主题活

　　　　开展义诊活动东南网9月29日讯（通讯员 陈曦 熊明欢 文/图）为进一步深化沪明医疗对口合作，提升泰宁医疗服务水平，推进优质医疗资源下沉，9月28日，泰宁县特邀上海市老科协资深医生专家团队来泰宁开展义诊活动，为老区人民送上高质量医疗服务，让广大市民在家门口体验“专家诊疗服务”。此次义诊涵盖妇产科、儿科