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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　大皖新闻讯 据中央气象台消息，9月28日，中央气象台继续发布大风蓝色预警。预计，9月28日08时至29日08时，内蒙古中西部、新疆南疆盆地和东部、西藏北部、青海中西部、甘肃河西、宁夏、陕西北部等地有5~6级、阵风7级的大风，其中，新疆东部等地有7~9级、阵风10~11级的大风。东海西南部部分海域、台

　　　　9月26日，省发展改革委、省行政审批服务管理局发布《关于进一步规范工程建设项目招标计划发布的通知》。其中提出，允许社会公众和经营主体免费查阅招标计划的完整信息。招标计划发布的主体为项目建设单位(招标人)或其委托的招标代理机构。在全省范围实施的依法必须进行招标的工程建设项目，项目建设单位(招标人)应当