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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　为加强学生校服、学校絮用纤维制品质量监管，保障学生使用产品的质量安全，近日，滨州市市场监管局、教育局联合无棣县市场监管局组成市县工作组，对县第二高级中学、第二初级中学、第三初级中学、第一实验小学、第三实验小学等开展2024年度学生校服和学校絮用纤维制品质量监督检查。检查组重点查看学生校服及学校絮用纤

　　　　多彩贵州网讯(张定旭 黄乐)“十一”黄金周即将来临，铜仁市玉屏侗族自治县各大景区正积极做好节前准备工作，迎接八方游客。在玉屏茶花泉景区，工作人员正加紧对景区环境、消防设施、娱乐设施设备进行排查整治，确保为游客提供安全、文明、整洁的旅游环境。玉屏茶花泉景区负责人周兴荣说：“为迎接‘十一’黄金周的到来，