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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　大众网记者 焦雪 潍坊报道为更好地支持产学研融通和创新合作，潍坊市财政局近日出台了一系列举措，旨在通过积极争取高校智力资源，统筹推进多元资金投入，并加强财政资金预算管理，以实现潍坊市产学研合作量质双升和科技成果转化新质生产力的目标。潍坊市财政局首先聚焦于助推产学研合作，以实现科技创新的高质量发展。为

　　　　为大力弘扬爱国主义精神，营造浓厚的国庆节日氛围， 9 月 27 日上午，由渝北区石船镇党委、政府主办，石船镇新时代文明实践服务中心、石船镇共青团承办的“石船镇庆祝中华人民共和国成立75周年文艺演出”在政府广场举行。活动在开场舞《龙腾盛世》中拉开序幕，随后杂技、变脸、歌曲、舞蹈等节目轮番上阵，精彩纷呈